
¿Qué son la lentejas y cuáles son sus beneficios?
septiembre 25, 2024 8:44 amLa lenteja es una buena alternativa para sustituir o reducir el consumo de carne de origen animal.
La lenteja es una buena alternativa para sustituir o reducir el consumo de carne de origen animal.
México se ha convertido en el principal exportador mundial de pimientos frescos, siendo Sinaloa el estado líder en su producción.
El yogurt, que se presenta como una opción saludable, contiene ingredientes y cantidades de azúcar que podrían tener efectos adversos para la salud.
El zapote disminuye los niveles altos de la presión arterial y se usa contra la diarrea, infecciones de garganta e inflamación.
Actualmente 1 de cada 4 niñas, niños y adolescentes en México vive con obesidad, y se estima que para el año 2030 esta cifra ascenderá a 7 millones.
Al incorporar una variedad de verduras, como zanahorias, calabazas, y champiñones, este platillo proporciona una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales.
El chile poblano es una excelente fuente de vitamina C, mientras que los ácidos grasos de la nuez de Castilla tienen efectos cardioprotectores.
Cada 100 gramos de avellanas aportan aproximadamente 400 calorías, además de ser una fuente rica en vitamina E, fósforo, potasio y calcio.
Entre los numerosos beneficios de la linaza, destacan su capacidad para mejorar la digestión y aliviar problemas digestivos como el estreñimiento, gastritis o colitis.
En dos décadas, afirman que las muertes por esta enfermedad se han triplicado, y la principal fuente de azúcar añadida en la dieta de los mexicanos proviene en un 70% de las bebidas azucaradas, aseguran.